96、11、16
今天上課時間1hr 累積上課總時數：24hr/第三期
今天上課先從正、反拍移動擊球開始
(這是基本的一定要練好的囉)
再加入轉正手拍練習幾次
教新的課程"往後跑擊球"
預備動作，拉拍後以V字型往後跑擊球
正、反拍都是相同的方式
記得到位後，前腳需向前跨出擊球
基本動作練習後
開始以一短球加上一長球的擊球練習
正、反/短、長球，反覆練習
這個動作也要熟練才行
因為常常會有底線的球，移動沒到位時幾乎就很難回擊此球
再來是截擊練習
一顆正手拍短球然後往前截擊
截擊前的動作需加入split step 動作
今天的截擊球打的還不錯，沒有miss掉任何一球
在牆壁練習過截擊還是有差的ㄟ 
然後是和教練接龍對打
一人兩次失誤機會
今天接龍大家打的還不錯，持續時間還蠻長的
我呢，是堅持到最後的一位ㄋ
但是只剩自己跟教練對打時
教練就比較會打角落的球讓我練習
跑到最後，累了，腳步沒到位就會失誤囉
最後是發球練習
幾個新進的學員，教練再次教導他們基本動作
我跟另一位進四的學員就先自行發球練習
最近在牆壁練習發球的時間有比較多
所以感覺自己的發球有再進步些了
教練說我重心不對 所以擊完球後容易不平衡
這點要再多多練習
然後我問教練發球時的站位應該是站在哪才好呢？
我以為是自己習慣的站位就可以了
其實是以單打或是雙打的比賽而有所不同
單打發球站位就要靠近中線位置才行
這樣發完球才能即時反應回擊球
雙打發球站位就要靠近邊線的位置
了解這點後，以後的發球練習就知道如何站位囉
目前發球練習的目標是，落入有效區域
再來才是落球點的控制
短短的一個小時很快就結束囉
課後我跟兩姐妹一起打球
因為她們爸爸還沒有來接他們
輪流打短球讓她們打，雖然還是常常打不到球
或是打到都是歪歪斜斜的球
可是打到球時她們都是很開心的ㄋ
兩姐妹也很求好心切的
打不到球的時候她們也會很沮喪呢
所以在她們擊到好球時 要好好的稱讚她們ㄋ
開心打球 打的開心才是重要的囉
九點半爸爸來接她們了
她們打的正開心 所以多待了一會才走呢
本來跟她們打完球後要練習發球的說
在撿球的時候 其他學員說要跟我一起對打
當然ok囉，繼續練習抽球
他們剛打球，所以也都跟我剛開始打球一樣
會用手打球，所以球常常都是出界的高飛球
雖然如此，但偶爾也是會有不錯的回球呢
跟他們打完球後，他們說可以打到球比較好玩耶
因為打到球就很有成就感
或許下次他們也會早點到球場跟我練習抽球呢
一起加油囉，學員們 
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