cindye19的部落格

今天這堂課上課的內容跟上一堂課差不多

主要在正反拍擊球時要學會控制球

將球擊到教練設定的目標物上

然後教練讓我們一個一個輪流抽球練習

第一人每人擊十球過網inside即可

第二次擊十六球過網球落點在中線附近

第一次打的時候十顆球就結束練習了

第二次打了18顆  掛網二顆

自己覺得今天擊球的感覺  手部有比較放鬆了

還不錯  有慢慢滴進步囉

最後發球練習

因為這兩天在家裡有在刀神網球講經閣部落格及他的論壇裡

認真的看發球的文章及影片

文字說明總是很難理解~因為資質不夠

終於看到Federer 的慢動作發球影片後

了解自己動作不足的地方在哪裡

馬上練習揮空拍發球  球拍會發出 " 咻"的聲音

有點feel了

不過還是會不小心用到手的力量

還不太會利用到右邊腰部的力量

要再琢磨琢磨

今天教練說發球時手要發鬆  直到球拍擊到球  手琬瞬間出力即可

要利用腰部的力量擊球  手才不會受傷

課後跟另一位同學對打

發球的感覺還不錯  雖然也蠻多球掛網或是出界滴

但是發球的節奏慢慢有囉