
今天是第二期網球課的第一堂課
也是我學習網球的第十一堂課唷
一堂的上課時間變成1.5小時
原本的班級再繼續上課的人數只有三人
所以我們就併到別的班但是同一個教練
一開始教練就先讓我們
1、正反拍擊球練習
2、底線正反拍擊球練習
然後有新的擊球練習~3、反拍球改為轉身正手拍
先看其它學員怎麼打
第一次就還好 腳步移動速度還ok
4、截擊練習
5、底線擊球+反手拍短球+上網截擊
6、中線截擊
7、發球練習
今天上課的內容中 截擊打的比較不好
總是打的太短 沒有推的動作
還是擊球的力道還沒有控制好
發球的話是擊完球後的姿勢不對
會變成臉朝下
並沒有盯著球看
還要再改進
課後跟隔壁班的阿姨對打
阿姨擊球的力量蠻強滴 都打到接近底線的地方
剛開始幾球都無法接到 因為接球的位置站的不對
要站到底線後方才行
對打後才發現 上課時教練的送球力道跟實際上場打球的力道是不同滴
跑的還蠻累滴ㄟ
不過對打的感覺 比自己一個人對著牆壁打要好囉 
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