96.09.12   第八堂網球課


 


今天一上課  咦~教練沒有帶操耶   直接擊球練習


 


從原地丟球  正反拍擊球練習開始


 


然後從對網送球  左右移動擊球練習


 


最後從底線原地丟球擊球練習


 


教練說要看我們擊球的高度如何


 


過網高度要在2~3倍的球網高度


 


我打的高度偏低  約不到一倍的球網高


 


今天擊球的方向比較直了


 


在練習把球打到教練方向時  只有一球 miss掉


 


不過打反手拍時  頭還是不自覺的歪掉了


 


 


課後練習擊牆練習時  前面剛好有個三角錐


 


我就把它拿來當作擊球方向目標


 


大約估計十球好像接近一半的球能夠打到三角錐上方


 


歪掉的球還是不少


 


到了九點多  突然磅渤大雨  只好停止練習


 


 


 


 


 



 

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